a teraz

też na początku mojego IF'a, miałem lekkie problemy z upchnięciem większej ilości żarcia w oknie 8godzinnym teraz już tego problemu nie mam, jak by zaszła taka potrzeba to i wcisnąłbym całe dzienne menu w 2 godziny kwestia przestawienia się

No nie wiem... na pewno Mamed jest niezły, ale żeby na 1 dziesiątkę?? No skoro tak, to teraz go do UFC wystawić przeciwko Belfortowi, a potem dać go Silvie na pożarcie

[...] aby zawierała w dawce kreatynę, bądź nie. Zatem musisz sprecyzować. Po za tym otrzymasz tyle różnych odpowiedzi, że temat wydaje się bez sensu :D. Na mnie działał Plasma Pump, teraz zakupiłem Muscle Pharm Assault i pierwsze wrażenia są ok. A co do najmocniejszych to inni zarzucą Tobie wynalazki. Zmieniony przez - ckm65 w dniu 2013-03-18 00:25:32

KA to nic innego jak Mono, a reszta w tej bajce to chwyt reklamowy. Mono czy jabłko to akurat obojętne kwestia gustu... Ale z tego co widze brałeś już stacka więc teraz zapodałbym np. Horse Power + Mono. Mono wybieraj wg tego... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html

to już zależy co lepiej czujesz. Jednym odpowiada dorzucanie co serie i zmniejszanie powtórzeń, a inni wolą jeden ciężar i te same powtórzenia. Sam kiedyś dorzucałem, teraz nie dorzucam, no chyba, że czuję że mogę zrobić tyle samo powtórzeń nieco większym ciężarem.

gesta...pielegniarka mi teraz wkuwala sie w zyly zeby wenflon wbic,no k***a te zyly mam spore wiec niemozliwe jest zeby cos zj**ala ale w tym przedsionku wenflonu w ogole nie pokazywala sie krew,cos pitolila ze za gesta..a lece tylko wino solo (?)

no to chyba logiczne ze kulturysta nie bedzie idealnym fighterem i odwrotnie. ale silowni jest potrzebna do sw (nie do kazdej dyscypliny ale do wiekszosci jest) a Burneika? %-) teraz tez ma godnego siebie przeciwnika %-)

Ajaj teraz strasznie zaluje, bo od kad zaczalem cwiczyc minelo juz z pol roku i mysle ze z 10-15 tysiecy brzuszkow juz zrobilem, a czasami sobie jadlem kfc, bo inne rzeczy mi nie smakuja(jestem z Wietnamu). Powiem wam, ze jednak czuje szesciopak jak go napreze

a skąd wiecie? może gość miał jedną, teraz dokoptował sobie drugą i nie daje im rady?

[...] jest dbrz ejak na twój wiek, poczekaj rok i zacznij to robić :) sam mam 17 lat i wiem ze 305 to naprawde dobry wynik , ja atakowałem na 285 a MVP w turniejach gimnazjalnych non stop miałem :) poczekaj rok i zacznij ćwiczyć - ja poczekałem i teraz nie mam problemów z kolanami , kto wie jakbym zaczął 2 lata temu... ;) lepiej nie ryzykować :) 3m sie

[...] Francji na tydzien niestety nie mogłem cwiczyc, bo samemu nie wykonałbym czesci cwiczen. Postanowiłem zrobic sobie wolne i wypocząć. Kiedy wrócił był zaskoczony moja formą. Cieżary, które niegdys ledwo unosiłem, teraz podnosiłem bez problemu Niestety skubaniec zwiekszył ciezar i nadal byłem w tyle, ale roznica była o wiele mniejsza Pozdrawiam.

Na pewno problem leży w nieodpowiednim odżywianiu się plus jeśli trening leży mamy komplet do braku sukcesu. Wrzuć godzinową rozpiskę tego jak się teraz odżywiasz i koniecznie również godzinowo swój rozkład treningów a wtedy na pewno Ci pomożemy.

ta moda już przeminęła ,teraz jest moda na diety tłuszczowe %-) a tak poważnie nie zawracaj sobie tym głowy - spożywaj zbilansowane posiłki

No już teraz wiem...a postawiłem na ćwiczenia wielostawowe typu martwy ciąg, Przysiad, wyciskanie na klatkę, Wiosłowanie sztanga, wyciskanie żołnierskie itp

Guarana nie ma 'kopać' Raczej pomaga w koncentracji. Jest łagodniej, ale za to dłużej działającą, formą występowania kofeiny Jeśli potrzebujesz gwałtownego pobudzenia, takiego ktore postawi cię w mig na nogi to najlepsza jest zwykła kofeina. Teraz tylko musisz ustalić dawkę bo te mogą być różne dla różnych ludzi. Np. maksymalnie zaleca sie około [...]

Razak albo balkan, taka mete bym teraz zakupil. Jak masz wybor miedzy jelfa a alchemia wez jelfe na pol cyklu i jak po 10-14 dniach slabo bedzie czuc znaczy, ze trzeba poszukac czegos innego. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-06 12:29:47

[...] do konca zycie sztuczne hormonki lykal... Troche przesadzam... ale jak to mowia 'strzezonego Pan Bog strzeże'... a poza tym 'nigdy nic nie wiadomo' No i tak na zakonczenie gdzies czytalem ze ktos tez tak mial. Nie jestes pewien czy brac dalej? Idz do endokrynologa i tam zapytaj... Tylko ze teraz strajk... Lipa... Sorki ze nie pomglem Pozdr

wlasnie chcialem teraz spilt 2 miesiace i za 2 miesiace fbw i kreatyne ale tak mysle czy lepiej nie bedzie na spilicie i jak na razie zimno mase mozna robic , a potem cieplo gorzej masa co o tym sadzisz

chłopaku weź sie ogarnij.. z takimi wymiarami to Ty zacznij dobrze szamać a nie za koksy sie łapiesz.. na dobrym zarciu szybko złapiesz efekty.. meta nie jest dla Ciebie przynajmniej teraz..

ja mam w domku 3 xpandy teraz wiec bede tez z tym kombinował , a dorzuc witaminy, omege 3, zma ewentualnie, gainery , bialka wg braków w diecie